🌿 বাংলাদেশে ফ্রি মেন্টাল হেলথ কাউন্সেলিং: ফারিহা নাঈম দিবার নিরব সাহসীদের পাশে দাঁড়ানোর গল্প

 

আজকের দিনে মানসিক চাপ, দুঃচিন্তা আর হতাশা যেন আমাদের জীবনের অদৃশ্য অংশ হয়ে গেছে।

SSC-তে ফেল করা শিক্ষার্থী, দীর্ঘদিন চাকরি না পাওয়া তরুণ, কাজের চাপে জর্জরিত ইঞ্জিনিয়ার কিংবা পরিবার ও সম্পর্কের সমস্যায় ভোগা কেউ — অনেকেই আছেন, যাঁরা কষ্টে আছেন, কিন্তু কাউকে কিছু বলার সাহস পাচ্ছেন না।

 

ঠিক সেই জায়গাতেই এসে দাঁড়িয়েছেন ফারিহা নাঈম দিবা।

 

👩‍⚕️ কে এই ফারিহা নাঈম দিবা?

ফারিহা নাঈম দিবা ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মনোবিজ্ঞানে মাস্টার্স সম্পন্ন করেছেন।

একজন প্রশিক্ষিত, সহানুভূতিশীল ও তরুণ প্রজন্ম-দক্ষ সাইকোলজিস্ট হিসেবে তিনি কাজ করছেন ছাত্রছাত্রী, চাকরি প্রত্যাশী ও পেশাজীবীদের মানসিক সহায়তা দিতে।

 

তিনি বিশেষভাবে কাজ করেন:

1. দুঃচিন্তা ও প্যানিক অ্যাটাক
2. পড়াশোনার চাপ ও পরীক্ষাভীতি
3. সম্পর্ক ও পারিবারিক টানাপোড়েন
4. আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি ও ক্যারিয়ার অনিশ্চয়তা
5. বার্নআউট ও মানসিক অবসাদ

💚 কেন তিনি কাউন্সেলিং দিচ্ছেন একদম ফ্রি?

ফারিহা মনে করেন — মানসিক সহায়তা কোনও বিলাসিতা নয়, এটা মানুষের অধিকার।

সেই চিন্তা থেকেই PositiveWaive-এর সাথে মিলিত হয়ে তিনি শুরু করেছেন ৩০ মিনিটের একদম বিনামূল্যের অনলাইন কাউন্সেলিং সেবা, যেন যেকোনো মানুষ — বিশেষ করে তরুণরা — তাদের মনের কথা বলতে পারে সাহস নিয়ে।

🧠 এই সেশনে আপনি যা পাবেন:

সম্পূর্ণ সুরক্ষিত ও গোপনীয় একটি জায়গা

সহানুভূতিশীলভাবে আপনার কথা শোনা

বাস্তবিক টেকনিক শিখে নেওয়া (Breathing, Thought Control, Mind Reframing)

প্রেশার/আত্মবিশ্বাস/মনঃঅবসাদ নিয়ে গাইডলাইন

কোনো প্রকার জাজমেন্ট ছাড়াই কথা বলার সুযোগ

🌐 কীভাবে সেশন বুক করবেন?

অনলাইনে Zoom/Google Meet প্ল্যাটফর্মে হয় এই সেশন। অথবা session বুক করার সময় নোটের জায়গায় whatsapp এ কল করার অনুরোধ রাখতে পারেন।

আপনি যেকোনো জায়গা থেকে বুক করতে পারবেন।

 

👉 সেশন বুক করতে এই লিংকে ক্লিক করুন:

🔗 https://positivewaive.setmore.com/fariha-nayeem-diba

 

💬 কাদের জন্য এই সেবা সবচেয়ে জরুরি?

যারা বারবার চাকরির চেষ্টা করেও পাচ্ছেন না

SSC/HSC তে ফেল করে হতাশ হয়ে পড়েছেন

যারা পড়াশোনার চাপে দিশেহারা

পেশাজীবী ইঞ্জিনিয়ার বা অফিস কর্মী, যাদের কাজের চাপ মাত্রা ছাড়িয়েছে

ফ্রিল্যান্সার অনেক চাপ নিয়ে কাজ করেন

কিংবা যেকোনো তরুণ, যার ভিতরে সাইলেন্ট স্ট্রাগল চলছে

🛡️ শেষ কথা

অনেকেই ভাবেন, “মানসিক সমস্যায় কাউন্সেলিং দরকার মানে আমি দুর্বল।”

কিন্তু সত্যি হলো — যে সাহায্য চায়, সেই সবচেয়ে সাহসী।

ফারিহা নাঈম দিবার মতো একজন শ্রোতা পেলে, আপনার পথটা হয়তো একটু হালকা হয়ে যেতে পারে।

আজই সেশন বুক করুন।

নিজের মনের যত্ন নিন।

 

#ফ্রি_মানসিক_সাপোর্ট #PositiveWaive #FarihaNayeemDiba #MentalHealthBangladesh #FreeCounselingBD #TalkToSomeone #MindMattersBD #JoblessSupport #SSCFailSupport #BurnoutRelief #OnlinePsychologistBD